Баня и сауна

Для чего нужно посещать баню и сауну? Ежедневно наш  организм подвергается внешней атаке вредных веществ, например, выхлопных газов.  А польза сауны заключается в том, что под воздействием высокой температуры парной такие вещества удаляются из организма благодаря обильному потоотделению, поэтому баня особенно полезна и необходима людям, которые основную часть времени проводят в городах. За одно посещение парной человек может терять от половины до полутора литров пота. Кроме того, польза бани и сауны заключается в благоприятном воздействии на вегетативную и центральную нервную систему человека. Нормализация процессов дыхания и кровообращения приводит к тому, что из организма выводятся токсины, которые становятся просто-таки настоящим бичом жителей мегаполисов.

  Самая главная польза бани заключается в профилактике многих заболеваний, так как парилка способствует укреплению иммунитета. Баня лечит и уже существующие болезни, поскольку нагревание улучшает местный иммунитет.  Кстати, высокие температуры обеспечивают стерильность парной, так как болезнетворные микробы в ней просто не выживают.

     Велика польза бани и для кожи, так как поры под воздействием высокой температуры раскрываются, происходит очищение верхнего ороговевшего слоя, а также уничтожение сальных пробок. По своей эффективности с данной процедурой не сравнится ни одна очищающая маска.

При регулярном посещении парной состояние кожи улучшается, она становится более подтянутой и молодой. Нормализующийся обмен веществ также способствует избавлению от лишних килограммов.

 В нашей стране наиболее популярны русская баня и финская сауна с сухим паром. Возможно, это обуславливается холодными климатическими условиями. Отсутствие влажности позволяет легче переносить более высокие температуры в финской бане.

В нашем разделе «Банные принадлежности» вы найдете полезные атрибуты для посещения бани или сауны.